Acute citrulline oral supplementation induces greater post-exercise hypotension response in hypertensive than normotensive individuals / Suplementação oral aguda de citrulina induz maior resposta hipotensiva pós-exercício em indivíduos hipertensos do que normotensos

ABSTRACT Objective To investigate whether acute citrulline supplementation might influence post-exercise hypotension in normotensive and hypertensive individuals. Methods Following a randomized double-blind design, twenty normotensive (28±7 years, 74±17kg, 1.7±0.09m) and 20 hypertensive individuals (55±12 years, 76±15kg, 1.59±0.09m) were randomly assigned to one of the four experimental groups (Normotensive-Placebo; Normotensive-Citrulline; Hypertensive-Placebo; Hypertensive-Citrulline). The placebo groups ingested 6g of corn starch and the citrulline groups ingested 6g of citrulline dissolved in water. The participants performed 40 minutes of walking/running on a treadmill at 60-70% heart rate reserve. Blood pressure was measured immediately after a 60-min exercise session using an oscillometric device and 24-h ambulatory monitoring. Results The post-exercise hypotension was more pronounced in hypertensives and the Hypertensive-Citrulline group showed a consistent systolic blood pressure reduction during the laboratorial phase, which can be seen by looking at the mean of 60 minutes (-15.01mmHg vs -3.14mmHg [P=0.005]; -4.16mmHg [P=0.009]; -6.30mmHg [P=0.033] in comparison with the Normotensive-Placebo, Normotensive-Citrulline, and Hypertensive-Placebo groups, respectively). During ambulatory blood pressure monitoring, the Hypertensive-Citrulline group showed a significant reduction in systolic blood pressure (-21.05mmHg) in the awake period compared with the Normotensive-Citrulline group (-3.17mmHg [P=0.010]). Conclusion Acute citrulline oral supplementation can induce greater post-exercise hypotension response in hypertensive than normotensive individuals.

RESUMO Objetivo Investigar se a suplementação aguda de citrulina pode influenciar a hipotensão pós-exercício em indivíduos normotensos e hipertensos. Métodos Seguindo delineamento duplo-cego randomizado, vinte indivíduos normotensos (28±7 anos, 74±17kg, 1,7±0,09m) e 20 hipertensos (55±12 anos, 76±15kg, 1,59±0,09m) foram randomizados e distribuídos em um dos quatro grupos experimentais (Normotenso-Placebo; Normotenso-Citrulina; Hipertenso-Placebo; Hipertenso--Citrulina). Os grupos placebo ingeriram 6g de amido de milho e os grupos citrulina 6g de citrulina, dissolvidos em água. Os participantes realizaram 40 minutos de caminhada/corrida em esteira a uma intensidade entre 60-70% da frequência cardíaca de reserva. A pressão arterial foi aferida imediatamente após a sessão de exercício por 60 minutos usando um equipamento oscilométrico, e durante 24 horas por monitorização ambulatorial. Resultados A hipotensão pós-exercício foi mais pronunciada nos hipertensos e o grupo Hipertenso-Citrulina mostrou uma redução consistente da pressão arterial sistólica durante a fase laboratorial, o que pode ser visto pela média de 60 minutos (-5,01mmHg vs -3,14mmHg [P=0,005]; -4,16mmHg [P=0,009]; -6,30mmHg [P=0,033] em comparação com o Normotenso-Placebo, Normotenso-Citrulina e Hipertenso-Placebo, respectivamente). Durante a monitorização ambulatorial da pressão arterial, o Hipertenso-Citrulina demonstrou uma redução significativa na pressão arterial sistólica (-21,05mmHg) durante a vigília em comparação com o Normotenso-Citrulina (-3,17mmHg [P=0,010]). Conclusão A suplementação oral aguda de citrulina induz maior resposta hipotensiva pós-exercício em indivíduos hipertensos do que normotensos.

Avaliação da força muscular extensora do tronco: influência do gênero e do estado de treinamento / Assessment of muscle strength of extension of trunk: influence of gender and state of training

Introdução: O fortalecimento dos músculos extensores do tronco é importante para prevenção da lombalgia. Porém, não está estabelecido se um treinamento não específico para esta região é suficiente. Objetivo: comparar a força dos extensores do tronco de sujeitos sedentários e praticantes de treinamento resistido (TR) que não realizavam exercícios específicos para esta região. Métodos: Foram recrutados 105 indivíduos saudáveis, (61 homens e 44 mulheres), com média de idade entre 18 e 44 anos que foram divididos em grupos de treinados e sedentários. Os experientes em TR treinavam exercícios de agachamento ou de desenvolvimento. Os demais sujeitos não possuíam experiência no TR. Resultados: Foram observadas diferenças na força entre homens treinados e sedentários (p=0,002) e entre os gêneros (p=0,0003), não foi observado diferença entre mulheres treinadas e sedentárias (p≥0,05). Conclusão: o TR não específico é suficiente para aumentar a força da região lombar em homens. Entretanto, não é suficiente no público feminino.

Introduction: Trunk extensor muscles strength is important for low back prevention pain. However, it is not established whether a non-specific training for this region is sufficient. Objective: Compare trunk muscle extensors strength of the sedentary subjects and resistance training practitioners (RT) who did not perform any specific exercises for this region. Methods: It was recruited 105 healthy subjects (61 men and 44 women) with age between 18 and 44 years who were divided into groups trained and sedentary. Experienced in RT trained squat and military press. The remaining subjects had no experience in RT. Results: There were differences in strength between trained and sedentary men (p = 0.002) and gender (p = 0.0003), there was no difference between women trained and sedentary (p≥0.05). Conclusion: RT non specific increase the strength of the lumbar region in men. However, it is not enough in the female public.

Testes de Degrau para avaliação da capacidade de exercício em pacientes com doenças cardíacas: revisão de literatura / Step tests for assessing exercise capacity among patients with heart diseases: literature review

Testes de degrau têm sido utilizados em pessoas saudáveis e com doenças pulmonares, porém esse modelo de teste ainda é pouco utilizado em pacientes com doenças cardíacas. Este trabalho tem por objetivo realizar uma revisão de literatura sobre a utilização de testes de degrau para avaliação da capacidade de exercício em pacientes com doenças cardíacas. Foram utilizadas as bases de dados Medline/PubMed, LILACS e SciELO e encontrados 305 artigos, tendo sido 11 incluídos: nove em pacientes com insuficiência cardíaca e dois com doença arterial coronariana. Utilizados os protocolos do Teste de degrau de dois minutos e Teste de dois degraus de Master. O desempenho no degrau foi comparado ao equivalente metabólico, acelerômetro, teste ergométrico em cicloergômetro e teste de exercício cardiopulmonar em esteira em quatro estudos; e ao desempenho em atividades cognitivas, de vida diária, qualidade de vida e depressão em sete estudos. O teste de degrau parece ser uma estratégia simples, rápida e segura para ser aplicado em pacientes com doenças cardíacas, contudo, para uma melhor estimativa da aptidão física são necessários mais estudos que comparem a capacidade de exercício no teste de degrau com a obtida no teste de exercício cardiopulmonar.

Although step tests are used frequently for healthy people and patients with lung diseases, this type of test is still quite rare for patients with heart diseases. The purpose of this paper is to conduct a review of literature on the use of step tests for assessing exercise capacity among patients with heart diseases. Through consulting the Medline / PubMed, LILACS and SciELO databases, 305 papers were found, with eleven included in this review: nine on patients with heart failure and two with coronary artery disease. The protocols used were the two-minute step test and the Master two-step test. Four studies compared step test performance to the metabolic equivalent, accelerometer, cycle ergometer and cardiopulmonary treadmill tests, with seven studies presenting comparisons with the performance of cognitive tasks, daily living activities, quality of life and depression. The step test seems to be a simple, fast and safe strategy for patients with heart diseases, although further studies are required for better physical fitness estimates, comparing step test exercise capacities with cardiopulmonary exercise test results.

Respostas cardiovasculares durante exercício resistido com restrição de fluxo sanguíneo / Cardiovascular responses during resistance exercise with blood flow restriction

Fundamentos: Estudos recentes mostram que o exercício resistido realizado em baixa intensidade (<50 % 1RM) com restrição de fluxo sanguíneo (RFS) pode promover modificações morfológicas/fisiológicas semelhantes aos exercícios com intensidades mais elevadas sem RFS. Objetivo: Comparar as respostas cardiovasculares e hemodinâmicas durante o exercício resistido realizado com e sem RFS. Métodos: Dezessete voluntários (25,9±6,6 anos) realizaram três séries de 15 repetições com 20 % de 1RM no exercício rosca bíceps unilateral (braço dominante) com e sem RFS. As duas sessões foram aleatoriamente realizadas no mesmo dia com intervalo de 20 min. A RFS durante o exercício foi induzida com esfigmomanômetro padrão inflado e mantido a 200 mmHg durante toda a sessão. As variáveis pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC), volume sistólico (VS), débito cardíaco (DC) e resistência vascular periférica total (RPT) foram aferidas de forma contínua não invasiva por medidas batimento a batimento. Resultados: Os exercícios realizados com RFS e sem RFS mostraram diferença significativa para a PAS (195,1±21,3 mmHg vs. 150,5±14,1 mmHg, respectivamente), PAD (126,7±18,6 mmHg vs. 94,9±10,3 mmHg, respectivamente) e FC (132,0±23,7 mmHg vs. 97,0±9,7 mmHg, respectivamente) somente na terceira série. Conclusão: O exercício com RFS, quando comparado com o modelo sem oclusão, não apresentou diferenças significativas até a segunda série, demonstrando ser relativamente seguro no âmbito cardiovascular.

Background: Recent studies have shown that low-intensity resistance exercises (<50% 1RM) with blood flow restriction (BFR) can cause morphological and physiological changes similar to higher-intensity exercises without BFR. Objective: To compare cardiovascular and hemodynamic responses during resistance exercises, with and without BFR. Methods: Seventeen volunteers (25.9±6.6 years) performed three sets of 15 repetitions of unilateral biceps curls (dominant arm) at 20% 1RM, with and without BFR, in two sessions undertaken at random on the same day with a 20 minute interval. BFR was induced during the exercises with a standard inflated sphygmomanometer, kept at 200 mmHg throughout the session. The systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR), stroke volume (SV), cardiac output (CO) and total peripheral vascular resistance (TPR) variables were monitored continuously and non-invasively by beat-to-beat measurements. Results: Exercises with and without BFR presented significant differences only in the third set for: SBP (195.1±21.3 mmHg vs. 150.5±14.1 mmHg, respectively), DBP (126.7±18.6mmHg vs. 94.9±10.3 mmHg, respectively) and HR (132.0±23.7 mmHg vs. 97.0±9.7 mmHg, respectively). Conclusion: Exercises with BFR did not present any significant differences until the second set, compared to exercises without BFR, showing that they are relatively safe in this field.

Effect of fixed and self-suggested rest intervals between sets of resistance exercise on post-exercise cardiovascular behavior / Efeito do intervalo de recuperação fixo e autossugerido entre séries do exercício resistido sobre o comportamento cardiovascular pós-esforço

This study aimed to compare differences in the number of repetitions after exercises with different rest intervals and to analyze cardiovascular parameters after resistance training. The sample comprised 10 physically active men (23±2 years). The one-repetition maximum (1RM) test was performed in the following order: bench press, guided squat bar, biceps curl and leg curl. After the 1RM test, the individual held three sessions of resistance training, on different days, with rest intervals of 1 minute, 2 minutes, and self-suggested intervals, randomized for each day. We calculated 75% of the load of the 1RM test, with three series of maximum repetitions performed to exhaustion. Cardiovascular variables were measured at rest and during 30 minutes after exercise. In the self-suggested interval, which showed an average time of rest (157±37 seconds) similar to the 2-minute interval, more repetitions were performed compared to the 1-minute interval session, with no difference in relation to the 2 minute-interval session. No difference was found in systolic blood pressure and in the high frequency (HF) component between the intervals, but post-exercise hypotension was observed in diastolic blood pressure after 10 minutes' recovery in all intervals, with a longer duration in the 2-minute interval session. After 30 minutes' recovery, an increase in the low frequency (LF) component was registered for the 2-minute interval session, and an increase in LF/HF was found at 10, 20 and 30 minutes of recovery after sessions with 1- and 2-minute intervals, demonstrating a possible predominance of sympathetic action. The self-suggested interval did not show changes in the components of heart rate variability. These findings suggest that intervals of at least 2 minutes between sets may be interesting to provide more repetitions and reduce the post-exercise sympathetic effect.

O objetivo do estudo foi comparar a diferença no número de repetições após exercícios realizados com diferentes intervalos de recuperação e analisar o comportamento cardiovascular pós-esforço. A amostra foi composta de 10 homens (23 ± 2 anos) fisicamente ativos. Foi realizado o teste de uma repetição máxima (1RM) nos exercícios supino horizontal, agachamento na barra guiada, rosca bíceps e mesa flexora, seguido de três sessões de treinamento resistido, com intervalos de recuperação de 1 min, 2 min e autossugerido. Foram realizadas três séries de repetições máximas até exaustão com 75% de 1RM. As variáveis cardiovasculares foram mensuradas em repouso e durante 30 min após o esforço. Observa-se que no intervalo autossugerido, o qual apresentou tempo médio (155±37 segundos) de descanso semelhante ao intervalo de 2 min, foram realizadas mais repetições comparadas ao intervalo de 1 min, porém não se diferenciou do intervalo de 2 min. Não houve diferença para a PAS e para o componente HF entre os intervalos, porém, houve HPE para a PAD após 10 min de recuperação em todos os intervalos, com maior duração no intervalo de 2 min. Após 30 min de recuperação observou-se aumento no componente LF para o intervalo de 2 min e aumento na razão LF/HF após 10, 20 e 30 min de recuperação nos intervalos de 1 e 2 min, demonstrando uma possível predominância da ação simpática. Porém, o intervalo autossugerido não apresentou alterações nos componentes da variabilidade da frequência cardíaca. Dessa forma, o descanso de pelo menos 2 min entre as séries pode ser interessante para proporcionar mais repetições e reduzir o efeito simpático pós-exercício.

Implicações do consumo de cafeína sobre a pressão arterial de repouso / Implications of caffeine consumption and resting blood pressure

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi revisar a literatura sobre o comportamento na PA de repouso decorrente da ingestão crônica de cafeína, relacionando tal comportamento com possíveis mecanismos fisiológicos. Métodos: Foram realizadas buscas de artigos originais em inglês nas bases de dados Medline, Lilacs e SciELO até novembro de 2009, utilizando os termos caffeine, blood pressure, heart rate, chronic effect e cardiovascular response. Resultados: De um total de 564 estudos, apenas 29 compuseram a presente revisão. Vários estudos não observaram aumento da PA em humanos (normotensos e hipertensos) ou ratos (normotensos). Entretanto, em ratos hipertensos, os resultados dos estudos convergiram para o aumento da PA de repouso. Conclusão: Mesmo com certas lacunas em relação aos possíveis mecanismos fisiológicos envolvidos nos ajustes cardiovasculares relacionados à cafeína, nossa conclusão sugere que pessoas com hipertensão arterial sistêmica tenham cautela quanto ao uso diário dessa substância...

Exercise protects rat testis from cyclophosphamide-induced damage / O exercício físico protege o testículo de ratos de lesões teciduais induzidas por ciclofosfamida

To investigate the effect of chronic moderate exercise on male reproductive tract of Wistar rats submitted to a single dose of cyclophosphamide (CP). Animals were submitted to swimming exercise during 21 days or maintained at sedentary state. Trained (TCP) and sedentary (SCP) groups received a single dose of CP (200 mg kg-1, i.p.). Trained (TCo) and sedentary (SCo) control animals received sterile PBS. Animals were killed after one week and testis, epidydimis and seminal vesicle contend were weighted. Testis were embebbed in parafim and stained with hemotaxilin and eosin. Fifty seminiferous tubules of each animal were analyzed by Johnsen score. Mean Sertoli cells counts per tubule and Leydig cells counts per area were evaluated. CP treatment impairs body weight gain in trained and sedentary animals. Liver and seminal vesicle contend were reduced only in SCo group. SCP animals presented decreased Johnsen scores, indicating a slight toxicity over germinative cells, whereas trained (TCo and TCP) animals presented increased Johnsen scores. Training increased Sertoli cell counts and prevented their loss in TCP group. Leydig cells counts were increased in trained animals, but decreased in CP treated ones (TCP). We conclude that exercise have some protective effect on male reproductive tract submitted to a single dose of CP.

Objetivou-se investigar o efeito de exercício moderado crônico no trato reprodutivo masculino de ratos Wistar submetidos a uma dose única de ciclofosfamida (CP). Os animais foram submetidos ao exercício de natação por 21 dias ou mantidos em estado sedentário. Os grupos treinados (TCP) e sedentários (SCP) receberam uma única dose de CP (200 mg kg-1, ip). Os animais treinados (TCO) e sedentários (SCO) receberam PBS estéril. Os animais foram sacrificados após uma semana e os testículos, epidídimo e conteúdo da vesícula seminal foram pesados. As amostras foram embebidas em parafina e coradas com hematoxilina e eosina. Cinquenta túbulos seminíferos de cada animal foram analisados pelo escore Johnsen. A contagem média das células de Sertoli por túbulo e contagem das células de Leydig por área foram avaliadas. O tratamento CP prejudicou o ganho de peso corporal em animais treinados e sedentários. O fígado e o conteúdo da vesícula seminal foram reduzidos apenas no grupo SCO. Os animais SCP apresentaram menores escores de Johnsen, indicando uma toxicidade moderada sobre as células germinativas, enquanto os animais treinados (TCO e TCP) apresentaram escores de Johnsen mais altos. O treinamento aumentou a contagem de células de Sertoli e impediu a sua perda no grupo TCP. A contagem das células de Leydig foram aumentadas em animais treinados, mas reduzidas nos animais tratados com CP (TCP). Concluiu-se que o exercício tem algum efeito protetor sobre trato reprodutivo masculino de animais submetidos a uma dose única de CP.

Correlação entre o teste de caminhada de seis minutos e o teste do degrau em idosos / Correlation between the six-minute walk test and the step test in elderly

O teste do degrau pode ser uma alternativa para substituir o teste de caminhada de seis minutos quando não há um espaço físico amplo para sua realização. Existem, no entanto, poucos dados na literatura comparando e correlacionando ambos os testes. Dessa forma, o objetivo deste estudo foi correlacionar o teste de caminhada de seis minutos com o teste do degrau. Uma amostra de 38 idosos (68,5 ± 2,1 anos) realizou aleatoriamente o teste de caminhada de seis minutos e o teste do degrau, duas vezes cada teste, sendo considerado para fins de análise o maior valor obtido em cada teste. Frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço, de fadiga muscular e o VO2máx estimados ao final do teste do degrau foram significativamente maiores que ao final do teste de caminhada de seis minutos (p=0,001; 0,010; 0,017; 0,001, respectivamente). No presente estudo, não houve correlação entre a distância percorrida no teste de caminhada de seis minutos e o número de subidas e descidas no teste do degrau. Sendo assim, não se pode afirmar que um teste possa substituir o outro, mas levando-se em consideração os valores estatisticamente maiores para o teste do degrau nas variáveis analisadas e, por necessitar de espaço físico mínimo, sugere-se que o teste do degrau pode ser uma alternativa para a avaliação de idosos.

The step test may be an alternative to replace the six-minute walk test when there is not enough space to perform the walk test; however, there are few data in the literature comparing and correlating both tests and their interferences in physical abilities. This study aims to correlate the six-minute walk test with the step test. The sample comprised 38 active seniors (68.5 ± 2.1 years old). The six-minute walk test and the step test were randomly performed twice each and the highest value obtained for each test was taken into consideration. Heart rate, perceived exertion, perceived muscle fatigue and estimated VO2max at the end of the step test were significantly higher than in the end of the six-minute walk test (p=0.001; 0.010; 0.017; 0.001, respectively). There was no correlation between the distance in the walk test and the number of ascents and descents in the step test. Thus it cannot be stated that a test can replace the other, but taking into account the statistically higher values for the step test variables, besides the fact that the step test requires minimum physical space, this test can be an alternative to assess elderly people.

Efeito do treinamento físico e da ingestão crônica de cafeína sobre o tecido ósseo de ratos jovens / Efecto del entrenamiento físico y la ingestión crónica de cafeína sobre El hueso de ratas jóvenes / Effect of exercise training and chronic caffeine intake on bone tissue of young rats

Foram avaliados os efeitos da ingestão crônica de cafeína e exercício de natação sobre o tecido ósseo. Ratos Wistar jovens (n = 32) alocados em quatro grupos: sedentário controle (SCO), sedentário + cafeína (SCAF), treinados (TCO) e treinados + cafeína (TCAF), receberam 1 mg/ml de cafeína em água durante 30 dias (SCAF e TCAF) e foram submetidos a 21 dias de natação em intensidade moderada (TCO e TCAF). A tíbia esquerda foi submetida a ensaio biomecânico para determinação do coeficiente de rigidez, limite de elasticidade e carga máxima. A área de tecido ósseo primário e espessura do disco epifisário foram avaliadas no fêmur. Não foram observadas alterações nas propriedades biomecânicas e na deposição de tecido ósseo primário. O grupo SCAF apresentou maior espessura no disco epifisário distal. Os resultados sugerem que o treinamento moderado de natação e a ingestão de cafeína não provocaram alterações morfológicas e biomecânicas do tecido ósseo.

Effects of swimming training and chronic caffeine intake on bone tissue of young rats were investigated. Young Wistar rats were allocated into 4 groups: sedentary control (SCO), sedentary + caffeine (SCAF), trained (TCO) and trained + caffeine (TCAF); they received 1 mg/ml of caffeine diluted in water for 30 days (SCAF and TCAF) and were submitted to swimming training of moderate intensity for 21 days (TCO and TCAF). The left tibia was subjected to the biomechanical test for determination of the coefficient of stiffness, yield and maximum load. The immature bone tissue area and thickness of growth plates were evaluated in the femur. No changes were observed in biomechanical properties and the area occupied by immature bone tissue. However, SCAF group presented greater thickness in distal growth plate. The results suggest that the moderate intensity swimming training and caffeine consumption were not able to promote changes in morphology and biomechanical properties of bone tissue.

Se evaluaram los efectos del consumo crónico de cafeína y la natación em el hueso. Ratas Wistar jóvenes (n=32) divididas en cuatro grupos: sedentarios control (SCO), sedentarios + cafeína (SCAF), entrenados (TCO) y entrenados + cafeína (TCAF), recibieron 1 mg/ml de cafeína en agua durante 30 días (SCAF e TCAF) e fueron sometidos 21 días de la natación moderada. La tibia izquierda se sometió a una prueba biomecánica para determinar la coeficiente de la rigidez, el limite de elasticidad y el punto de carga máxima. El area de hueso imaturo e de la zona de la placa de crescimiento proximal e distal se analizó em el fêmur. No se observaron cambios en las propiedades biomecánicas y el déposition de hueso inmaturo. Animales SCAF tenía más grueso de la placa de crescimiento distal. Los resultados sugieren que entrenamento moderalado de la natación y el cosumo crônico de cafeína no cambió la morfología y las propiedades biomecánicas del hueso.

Inibidor direto da renina e hipertensao arterial: uma revisão / Direct renin inhibitor and hypertension: a review

A hipertensão arterial é considerada um problema de saúde pública e também um dos fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Assim, medidas de tratamento devem ser tomadas afim de melhorar esse quadro. O inibidor direto da renina (IDR) é uma nova alternativa de tratamento anti-hipertensivo, comercializado pelo princípio ativo alisquireno. O objetivo deste estudo foi revisar a literatura quanto aos efeitos do tratamento com o IDR, na monoterapia ou terapia combinada a outras classesde anti-hipertensivos, tanto em animais quanto em seres humanos. Após o filtro de buscas na base de dados Medline, foram selecionados 11 artigosenvolvendo animais e 28 artigos envolvendo seres humanos. O IDR foi eficiente em reduzir a pressão arterial, seja administrado isoladamente seja emterapia combinada. No entanto, doses maiores parecem ser mais eficientes comparadas a doses mais baixas. Além disso, parece apresentar algumasvantagens adicionais quando comparado a outros bloqueadores do sistema renina-angiotensina, como a redução de efeitos adversos. Os mecanismosfisiológicos envolvidos nas respostas ao alisquireno ainda estão em fase de estudos, mas existem evidênciasde que há redução na atividade da renina plasmática.

Hipertensão arterial, beta-bloqueadores e exercício físico aeróbio / Hypertension, beta-blockers and aerobic exercise

Fundamento: O tratamento anti-hipertensivo com beta-bloqueador pode ser por meio de monoterapia ou terapia combinada, mas os efeitos fisiológicos do tratamento com beta-bloqueador e/ou sua interação com o exercício físico não estão bem esclarecidos. Objetivo: Revisar a literatura quanto ao tratamento com beta-bloqueador associado ou não ao exercício em animais e em humanos hipertensos. Métodos: O trabalho foi dividido em sessões com estudos de animais e com estudos de humanos. Foi realizada busca na base Medline e os principais critérios foram amostras com ratos ou humanos e artigos em inglês. Resultados: Dos trabalhos com animais, foram selecionados 13 estudos envolvendo tratamento com beta-bloqueador e três artigos que associaram o beta-bloqueador ao exercício aeróbio. Para os estudos com humanos foram selecionados 46 artigos envolvendo tratamento com beta-bloqueador e 16 estudos que associaram o beta-bloqueador ao exercício. O tratamento com beta-bloqueador reduziu a PA em animais e humanos. No entanto, pode existir diferença na magnitude da redução entre os medicamentos. Em relação à interação com o exercício, poucos estudos avaliaram o efeito crônico do treinamento. Assim, em alguns estudos, o beta-bloqueador influenciou na capacidade máxima de exercício e em outros não houve alterações significativas. Conclusão: Apesar dos diversos estudos, os mecanismos fisiológicos envolvidos na interação do beta-bloqueador com o exercício não estão bem estabelecidos.

Pressão arterial e variabilidade de frequência cardíaca após o exercício aeróbio e com pesos realizados na mesma sessão / Blood pressure and heart rate variability after aerobic and weight exercises performed in the same session

OBJETIVO: Verificar o comportamento da PA sistólica (PAS), diastólica (PAD), média (PAM), frequência cardíaca (FC) e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) após sessões de exercício aeróbio e com pesos combinadas em diferentes ordens. MÉTODOS: Nove homens normotensos realizaram aleatoriamente em dias diferentes uma sessão de exercício aeróbio (cicloergômetro; 60% do O2pico; 50 min) seguido pelo exercício com pesos (oito exercícios, três séries de 10-15 repetições, 60% de 1RM) e outra sessão iniciada pelo exercício com pesos seguido pelo exercício aeróbio. PA, FC e VFC foram medidas antes do exercício e durante 60 min após o término das sessões em intervalos de 10 min. RESULTADOS: Não foram observadas diferenças entre as sessões experimentais. A média dos 60 min do período de acompanhamento foi menor para a PAS (repouso = 121,3 ± 3,9; pós = 114,4 ± 2,1mmHg) e maior para a FC (repouso = 75,8 ± 4,3; pós = 89,5 ± 5,8bpm) na sessão iniciada pelo exercício aeróbio. Em contrapartida, não houve diferenças na média do período de recuperação para a PAD, PAM e VFC. CONCLUSÃO: Como não houve diferenças entre as variáveis das diferentes sessões, conclui-se que a ordem de execução dos exercícios aeróbio e com pesos não interfere nas respostas cardiovasculares e autonômicas após o esforço de sujeitos normotensos.

PURPOSE: To verify the systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), mean arterial pressure (MAP), heart rate (HR) and heart rate variability (HRV) response after resistance and aerobic exercises in different combinations. METHODS: Nine normotensive men performed in non-consecutive days a single session of aerobic exercise (cicloergometer; 60% of O2pico; 50 min) plus resistance exercises (eight exercises; three sets; 10-15 reps; 60% of 1RM) and a single session of resistance exercises plus aerobic exercise. SBP, DBP, MAP, HR and HRV were evaluated at rest and at each 10 min (during 60 min) after exercises. RESULTS: Difference between sessions has not been found. In the session which initiated with the aerobic exercise, SBP decreased in the total mean post-exercise period (resting = 121.3 ± 3.9; post = 114.4 ± 2.1 mmHg) while HR increased (resting = 75.8 ± 4.3; post = 89.5 ± 5.8 bpm). On the other hand, there was no difference in the DBP, MAP or HRV. CONCLUSION: The exercise sessions order does not alter cardiovascular and autonomic post-exercise response in normotensive subjects.

Efeito de diferentes frequências semanais de treinamento físico geral sobre a flexibilidade de mulheres de meia idade / Effect of different weekly amount of general physical training on flexibility in middle-aged women

O objetivo do presente estudo foi verificar a influência de um programa de 15 meses de exercício aeróbio, localizado e de alongamento, com diferentes frequências semanais sobre a flexibilidade em mulheres de meia idade. Participaram do estudo 107 mulheres, divididas aleatoriamente em três grupos, Grupo 1 (n=36, G1: 50,8 ± 12,5 anos) que treinou três vezes por semana; Grupo 2 (n=36, G2: 51,0 ± 14,0 anos) que treinou duas vezes por semana; Grupo Controle (GC: n=35, 52,1 ± 13,4 anos) que não foi submetido a qualquer treinamento. Durante 15 meses, os GE?? (1 e 2) foram submetidos a um programa de treinamento com exercícios localizados, aeróbio e flexibilidade com 60 minutos de duração. Foram realizadas avaliações a cada três meses para avaliar a progressão dos avaliados. Foi verificado que tanto o G1 quanto o G2 apresentaram melhoras nos valores da flexibilidade (teste de sentar e alcançar), no entanto, a partir da avaliação "1", até o pós teste, o G1 apresentou melhores resultados (20,16 ± 8,06; 23,61 ± 7,75; 25,22 ± 7,19; 26,76 ± 7,37; 27,71 ± 7,24; 29,47 ± 7,13) em relação ao G2 (17,69 ± 10,06; 18,58 ± 9,19; 19,44 ± 8,94; 20,67 ± 8,20; 21,17 ± 8,26; 23,17 ± 8,35). Conclui-se que os exercícios físicos combinados, realizados duas ou três vezes na semana, tendem a melhorar os níveis de flexibilidade e que são obtidos valores mais satisfatórios quando há volumes maiores de treinamento.

The objective of this study was to evaluate the influence of a 15-month program based on aerobic, stretching, and localized exercises at different weekly amounts on the flexibility of middle-aged women. The study included 107 women randomly divided into three groups: Group 1 (n = 36, G1: 50.8 ± 12.5 years) trained three times a week; Group 2 (n = 36, G2: 51.0 ± 14.0 years) trained twice a week; and the control group (CG: n = 35, 52.1 ± 13.4 years) did not practice any exercise. During 15 months, G1 and G2 underwent a training program including aerobic, stretching, and localized exercises for 60 minutes. Participants were assessed every three months to check their progression. We found that both G1 and G2 showed improvement in flexibility (sit and reach test). However, from assessment "1" to post-test, G1 showed better results (20.16 ± 8.06; 23.61 ± 7.75; 25.22 ± 7.19; 26.76 ± 7.37; 27.71 ± 7.24; 29.47 ± 7.13) compared with G2 (17.69 ± 10.06; 18.58 ± 9.19; 19.44 ± 8.94; 20.67 ± 8.20; 21.17 ± 8.26; 23.17 ± 8.35). We concluded that practicing combined physical exercises two or three times a week tend to improve the levels of flexibility and that more satisfactory values are achieved when the amount of training is larger.

Exercícios aeróbios e resistidos: influência da intensidade na hipotensão pós-esforço / Aerobic and resistance exercises: influence of intensity on post-exercise hypotension

Fundamentos: São poucas as referências sobre a intensidade autosselecionada em relação às respostas cardiovasculares pós-esforço.Objetivo: Comparar o efeito agudo de uma sessão de exercício resistido e de corrida na esteira com intensidades estipuladas e autosselecionadas sobre apressão arterial (PA) pós-esforço.Métodos: Dezoito homens saudáveis (22,4±6,5 anos;72,3±11kg; 176,7±7,8cm; VO2máx=51,9±5,9ml.kg-1.min-1) e experientes em exercício foram submetidos a sete sessões aleatórias em dias diferentes: 1) exercício resistido com 50% de oito repetições máximas (8RM);2) exercício resistido com 100% de 8RM; 3) exercício resistido com intensidade autosselecionada; 4) corrida a 60-65% da frequência cardíaca máxima (FCmáx); 5) corrida a 85-90% FCmáx; 6) corrida autosselecionada e 7) controle sem exercício. A PA foi mensurada antes de cada sessão, e 1min e 30min após. Resultados: Observou-se hipotensão pós-exercício aos 30min após o término da sessão, não havendo diferença significativa na hipotensão pós-exercício em função dotipo ou da intensidade do exercício realizado. A hipotensão pós-exercício para o exercício aeróbio variouentre 4-9mmHg e 3-6mmHg para a PA sistólica e diastólica, respectivamente; e no exercício resistido a queda variou entre 3-10mmHg e 5-10mmHg,respectivamente. Conclusão: Tanto o exercício resistido quanto a corridana esteira com intensidades estipuladas (baixa e alta) ou autosselecionadas (moderada) podem ocasionar hipotensão pós-exercício de magnitude similar em indivíduos normotensos.

Influência dos exercícios aeróbio e resistido sobre perfil hemodinâmico e lipídico em idosas hipertensas / Influence of aerobic exercise and resistance training on hemodynamic and lipid profile in hypertensive elderly

O envelhecimento é um processo caracterizado pela diminuição das funções fisiológicas e de todas as capacidades físicas. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do exercício aeróbio e resistido sobre parâmetros hemodinâmicos, antropométricos e lipídicos de mulheres idosas hipertensas. Participaram do estudo 25 mulheres no grupo experimental (GE) (74,44 ± 6,3 anos) e 12 mulheres no grupo controle (GC) (75,25 ± 6,8 anos). O GE participou de sessões 60 minutos de exercícios físicos combinados com intensidade moderada que contemplaram alongamentos, exercícios localizados e caminhada, enquanto o GC manteve seus hábitos normais. Ao contrário do GC todas as variáveis analisadas no GE sofreram alterações significativa de (p<0,05) nos três momentos de intervenção, FCrep (85,0 ± 11,4 bpm; 80,1 ± 10,3 bpm; 79,4 ± 9,9 bpm), PAS (157,6 ± 13,9 mmHg; 142,8 ± 10,6 mmHg; 132,8 ± 8,4 mmHg), PAD (92,4 ± 7,2 mmHg; 88,0 ± 5,0 mmHg; 82,0 ± 4,1 mmHg), glicemia (110,2 ± 16,4 ml/dl; 101,3 ± 12,8 ml/dl; 95,3 ± 10,4 ml/dl), triglicerídeos (205,6 ± 37,7 ml/dl; 184,2 ± 32,5 ml/dl; 170,4 ± 29,2 ml/dl), colesterol total (223,2 ± 27,8 ml/dl; 205,3 ± 24,1 ml/dl; 196,4 ± 22,3 ml/dl), HDL (43,1 ± 1,5 ml/dl; 44,3 ± 1,5 ml/dl; 44,8 ± 1,4 ml/dl), VLDL (28,3 ± 3,2 ml/dl; 26,2 ± 2,5 ml/dl; 25,4 ± 2,2 ml/dl), LDL (151,8 ± 26,3 ml/dl; 134,9 ± 23,3 ml/dl; 126,2 ± 21,2 ml/dl). Concluiu-se que os exercícios físicos combinados foram eficientes nas melhorias das variáveis hemodinâmicas, antropométricas e lipídicas em idosas hipertensas.

Aging is a process characterized by decreased function physiological and all physical abilities. The purpose of this study was to assess the effect of aerobic exercise and resistance training on hemodynamic parameters, anthropometric and lipid in elderly hypertensive women. Participated in this study 25 women in experimental group (GE) (74,44 ± 6,3 years) and 12 women in control group (CG) (75,25 ± 6,8 years). GE participated in physical exercise sessions that included the combined practice of stretching, localized exercises and walking while CG remained normal daily habits. Unlike the CG all variables in the EG had significant changes in three moments of intervention, HRrest (85,0 ± 11,4 bpm; 80,1 ± 10,3 bpm; 79,4 ± 9,9 bpm), SBP (157,6 ± 13,9 mmHg; 142,8 ± 10,6 mmHg; 132,8 ± 8,4 mmHg), DBP (92,4 ± 7,2 mmHg; 88,0 ± 5,0 mmHg; 82,0 ± 4,1 mmHg), glucose (110,2 ± 16,4 ml/dl; 101,3 ± 12,8 ml/dl; 95,3 ± 10,4 ml/dl), triglycerides (205,6 ± 37,7 ml/dl; 184,2 ± 32,5 ml/dl; 170,4 ± 29,2 ml/dl), total cholesterol (223,2 ± 27,8 ml/dl; 205,3 ± 24,1 ml/dl; 196,4 ± 22,3 ml/dl), HDL (43,1 ± 1,5 ml/dl; 44,3 ± 1,5 ml/dl; 44,8 ± 1,4 ml/dl), VLDL (28,3 ± 3,2 ml/dl; 26,2 ± 2,5 ml/dl; 25,4 ± 2,2 ml/dl), LDL (151,8 ± 26,3 ml/dl; 134,9 ± 23,3 ml/dl; 126,2 ± 21,2 ml/dl). We concluded that exercise combination were effective in improvement of hemodynamic, anthropometric and lipid levels in elderly hypertensive.

Pressão arterial e variabilidade da frequência cardíaca no repouso prolongado na posição sentada / Blood pressure and heart rate variability during long time rest in seated position

O aumento na prevalência de agravos à saúde, especificamente aqueles relacionados ao sistema cardiovascular, tem motivado o desenvolvimento de várias investigações. Nesse sentido, algumas pesquisas que levam os sujeitos a um estresse postural podem ocasionar ajustes cardiovasculares, influenciando a pressão arterial, a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca. No entanto, são raras as informações sobre o comportamento da pressão arterial ao estresse postural e seus mecanismos. Assim, foram objetivos deste estudo verificar o efeito do tempo prolongado em repouso na posição sentada sobre a pressão arterial e indicadores de atuação autonômica. Foi constituída uma amostra de 11 adultos jovens do sexo masculino, recreacionalmente ativos e não hipertensos. A pressão arterial e a variabilidade da frequência cardíaca foram medidas em repouso e durante 115 min, estando os sujeitos na posição sentada. Os dados foram analisados estatisticamente por meio da ANOVA. O tempo prolongado em repouso na posição sentada não provocou mudanças significativas na pressão arterial e nos indicadores de atuação autonômica. O estresse postural não exerce influência significativa na pressão arterial e no balanço autonômico de adultos jovens.

Hipotensão pós-exercício em indivíduos hipertensos: uma revisão / A review on post-exercise hypotension in hypertensive individuals / Hipotensión post-ejercicio en individuos hipertensos: una revisión

Após uma sessão de exercícios físicos, pode ocorrer hipotensão pós-exercício (HPE). Esse efeito possui elevada relevância clínica em hipertensos. Embora a literatura reporte vários estudos sobre o tema, ainda falta uma análise sobre o estado da arte, considerando-se os diferentes tipos de exercícios. Assim, o objetivo deste estudo foi verificar, por meio de uma revisão na literatura, a relação entre o exercício aeróbio e o resistido na HPE em hipertensos. Para tanto, realizaram-se buscas nas bases Scielo e Medline, considerando os estudos em inglês e a amostra de humanos adultos hipertensos os principais critérios de inclusão. Foram encontrados 126 estudos. Porém, fizeram parte das análises 32 artigos, dos quais cinco envolveram o exercício resistido, e 27, o exercício aeróbio. Sobre o exercício resistido, embora os estudos utilizassem modelos diferentes de prescrição, houve HPE principalmente no ambiente laboratorial. Após o exercício aeróbio, observou-se HPE por maiores períodos de tempo. Contudo, ocorrem conflitos sobre a melhor intensidade e duração para a prescrição dessa atividade. Portanto, aparentemente, ocorrem maiores reduções na pressão arterial após o exercício aeróbio em comparação com o exercício resistido em hipertensos. Não obstante, para maiores conclusões, são necessários estudos que acompanhem a pressão arterial de forma ambulatorial.

Post-exercise hypotension (PEH) may follow a session of physical exercises. This effect has high clinical relevance for hypertensive individuals. Although there are several studies on the subject, an analysis is still lacking on a state-of-art approach considering different types of exercises. Using a review of literature, the aim of this paper was to verify the relationship between aerobic exercise and resistance exercise in PEH in hypertensive people. For the purpose of this study, Scielo and Medlinedatabases were surveyed, and the main inclusion criteria were studies on the subject in English language and a sample of hypertensive adults. One hundred and twenty-six studies were found. However, only 32 papers, 5 of which on resistance exercise and 27 on aerobic exercise were used for this study. Although the studies surveyed used different prescription models for resistance exercise, PEH was observed mainly in the laboratory setting. After aerobic exercise, it was noted that PEH occurred for longer periods. However, there are differences of opinion as to the best intensity and duration of the exercise to be prescribed. Therefore, in hypertensive individuals declines in arterial pressure following aerobic exercise are apparently greater than those observed with resistance exercise. Nevertheless, in order to achieve sounder conclusions, further studies on ambulatory blood pressure monitoring should be conducted.

Después de una sesión de ejercicios físicos, puede ocurrir hipotensión post-ejercicio (HPE). Ese efecto posee una elevada relevancia clínica en los hipertensos. Aunque la literatura reporte varios estudios sobre el tema, todavía nos queda realizar un análisis más profundo teniendo en cuenta los diferentes tipos de ejercicios.Por tanto, el objetivo de este estudio fue verificar, por medio de una revisión en la literatura, la relación entre el ejercicio aeróbico y el resistido en la HPE en hipertensos. Para eso se realizaron búsquedas en las bases Scielo y Medline, considerando los estudios en inglés y en la muestra de humanos adultos hipertensos los principales criterios de inclusión. Fueron encontrados 126 estudios. Sin embargo, formaron parte de los análisis 32 artículos, de los cuales cinco involucraban el ejercicio resistido y 27 el ejercicio aeróbico. Sobre el ejercicio resistido, aunque los estudios utilizasen modelos diferentes de prescripción, hubo HPE principalmente en el ambiente laboratorial. Después del ejercicio aeróbico, se observó HPE por mayores períodos de tiempo. Pero también ocurren conflictos sobre la mejor intensidad y duración para la prescripción de esa actividad. Aparentemente, ocurren mayores reducciones en la presión arterial después del ejercicio aeróbico en comparación con el ejercicio resistido en hipertensos. Sin embargo, para arribar a conclusiones más efectivas, se hacen precisos estudios que acompañen la presión arterial de forma ambulatorial.

Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas / Influence of the training status on the blood pressure behavior after a resistance training session in hypertensive older females

INTRODUÇÃO: São escassas as investigações envolvendo o efeito hipotensivo pós-esforço dos exercícios com pesos em idosos e hipertensos. OBJETIVO: Verificar o comportamento da pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM) após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas treinadas e não treinadas. MÉTODOS: Participaram do estudo 15 mulheres (66 ± 4 anos; 63,9 ± 9,1kg; 1,6 ± 0,1m) divididas em grupo treinadas (GT; n = 6) e grupo não treinadas (GNT; n = 9). A amostra foi submetida aleatoriamente a uma sessão controle (SC), na qual permaneceram sentadas em repouso por 40 min e a uma sessão experimental (SE), realizando sete exercícios com pesos executados em duas séries de 10-15 repetições máximas. A pressão arterial foi verificada pelo método auscultatório após 10 min de repouso no período pré-exercício e em ciclos de 15 min durante 1h após o término da sessão. RESULTADOS: Não foram encontradas diferenças entre os grupos para as variáveis analisadas no período pré-exercício. A análise de variância para medidas repetidas identificou, no GT, PAS significativamente menor no 30º min após o exercício comparado com o repouso (P = 0,03) durante a SE e nenhuma diferença na SC. O GNT apresentou reduções na PAS (P < 0,001) e na PAM (P < 0,01) nos 15, 30, 45 e 60 min pós-esforço e na PAD (P = 0,02) nos 15º e 30º min, comparados com as medidas de repouso, durante a SE. Na SC houve aumentos na PAS (P = 0,006) e na PAM (P = 0,04) imediatamente após e nos 15, 45 e 60 min pós-exercício. CONCLUSÃO: Os resultados indicaram que uma sessão de exercícios com pesos é capaz de promover hipotensão pós-exercício em mulheres idosas e hipertensas, sendo mais consistente nas não treinadas.

BACKGROUND: There are few studies on post-resistance exercise hypotension in hypertensive older females. PURPOSE: To verify the acute systolic (SBP), diastolic (DBP), and mean arterial pressure (MAP) response after a resistance exercise session performed by hypertensive elderly subjects with and without experience in resistance training. METHODS: Fifteen elderly women (66 ± 4 yrs; 63.9 ± 9.1 kg; 1.6 ± 0.1 m) were divided in trained group (TG; n = 6) and non-trained group (NTG; n = 9). The sample performed a control session (CS - seated during 40 min) and experimental session (ES - seven resistance exercises; two sets; 10-15 RM). Blood pressure was assessed by auscultation after 10 min at rest (pre-exercise) and every 15 min during 60 min post-exercise. RESULTS: No difference was identified between groups at rest. The analysis of variance showed drop to SBP at 30 min after exercises (P = 0.03) in ES and no difference for CS. NTG showed drop to SBP (P<0.001) and MBP (P<0.01) at 15, 30, 45 e 60 min post-exercise, and DBP (P = 0.02) at 15º and 30º min in ES. In the CS, SBP (P = 0.006) and MBP (P = 0.04) were higher than rest at 15, 45 and 60 min. CONCLUSION: A single resistance exercise session can reduce blood pressure in hypertensive elderly women, especially in a non-trained group.

Efeito de 12 semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular, composição corporal e triglicérides em homens sedentários / 12-week resistance training effect on muscular strength, body composition and triglycerides in sedentary men

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de 12 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a força muscular, composição corporal e triglicérides em homens sedentários. Para tanto, 14 homens saudáveis e sedentários foram separados aleatoriamente, de forma balanceada, em grupo experimental (GE = 29 ± 1 anos; 180,0 ± 3,0cm; 80,5 ± 1,8kg) e grupo controle (GC = 27 ± 1 anos; 170,0 ± 2,0cm; 76,2 ± 0,9kg). O GE foi submetido a um protocolo de TP durante 12 semanas, com frequência de três vezes por semana. O programa de TP foi composto por 10 exercícios executados em duas séries de 10-20 repetições. Medidas de massa corporal, estatura, espessura de dobras cutâneas e triglicérides foram realizadas antes e após o período de intervenção. Adicionalmente, o teste de uma repetição máxima (1RM) foi aplicado nos exercícios supino em banco horizontal e mesa extensora, nos período pré, após seis e 12 semanas de acompanhamento. Foram encontradas diferenças significativas (P < 0,05) após as 12 semanas de TP apenas no GE para o somatório das dobras cutâneas, ao passo que a massa corporal e os triglicérides não sofreram alterações nesse período. Com relação aos valores de força muscular, identificou-se aumento significativo (P < 0,05) no GE em ambos os exercícios entre o primeiro e o segundo teste de 1RM e entre o segundo e o terceiro. Conclui-se, portanto, que 12 semanas de TP foram suficientes para aumentar a força muscular e reduzir o somatório de dobras cutâneas sem, contudo, alterar os valores de triglicérides e massa corporal.

The purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks of resistance training on muscle strength, body composition and triglycerides in sedentary men. Fourteen healthy men were randomly divided into experimental (EG = 29 ± 1 yrs; 180.0 ± 3.0 cm; 80.5 ± 1.8 kg) and control (CG = 27 ± 1 yrs; 170.0 ± 2.0 cm; 76.2 ± 0.9 kg) groups. The EG subjects participated in a resistance training protocol during 12 weeks, three times per week. The program of resistance training included 10 exercises performed in two sets of 10-20 repetitions. Body mass, height, skinfold thickness and triglycerides were measured before and after the 12 weeks of intervention. One maximal repetition test (1RM) was done to measure muscle strength. Significant differences (P<0.05) were observed on the sum of skinfolds only in EG after the resistance training, while body mass and triglycerides did not change in neither groups. Muscle strength increased (P<0.05) in both exercises performed between the first and the second and between the second and the third 1-RM tests. Therefore, 12 weeks of resistance training were enough to improve muscle strength and sum of skinfolds, but without promoting any changes in triglycerides and body mass.

Influência de uma sessão de exercício aeróbio e resistido sobre a hipotensão pós-esforço em hipertensos / Influence of a single aerobic and resistance exercise session on post-exercise hypotension in hypertensive subjects

Poucos estudos verificaram o comportamento da pressão arterial após sessões dos exercícios aeróbicos e resistido em pessoas hipertensas. Verificar o comportamento da pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM) após uma sessão de exercício aeróbico e outra sessão de exercício resistido em sujeitos hipertensos. A pressão arterial de 12 adultos hipertensos sedentários foi medida em repouso e durante 30 min após caminhada de 20 min em esteira elétrica com sensação subjetiva de esforço moderada e após duas séries de 15 repetições com a mesma intensidade subjetiva nos exercícios: voador peitoral, leg-press horizontal, puxada pela frente no pulley alto, extensão de joelhos e flexão de joelhos. Resultados: Os resultados identificaram redução significativa da PAS após o exercício aeróbio durante todo o período de monitorização pós-esforço em relação aos valores de repouso...